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还在费劲巴拉的找减肥药?其实最好的减肥药就在你身边

发布时间:2022-01-13

  减肥药这种东西,能不吃就尽量别吃。这些减肥药要么作用于肠胃,要么作用于内分泌,反正吃完了不是肠胃坏掉了就是内分泌紊乱了。其实,我们没必要去吃什么减肥药,因为最好的减肥药就在我们身边。

  茶这个东西,在中国已经存在了几千年了,从最开始的茶汤(还放姜啊葱啊什么的)到后来流传至今的炒茶。古时候中原传往草原、西域的最好的货物就有茶砖。为什么这些人喜欢茶、需要茶?最重要的原因就是喝茶能帮助清理肠胃、消除油腻。

  这些情况大家都知道,但是却很少有人重视。www.3338916.com,为什么?因为没人验证过茶确实能够帮助减肥。但是现在不一样了,已经有研究机构明确了红茶对于减肥的重要作用。加州大学在《欧洲营养学》杂志发表论文——喝红茶能帮助减肥。

  众所周知,在人和动物的消化系统里有着数以百万计的微生物菌落,这些菌落决定着我们的消化。其中,有一种菌落就能够有助于我们抵抗肥胖,消化分解脂肪,我们姑且称之为“抗肥胖”菌落。

  研究人员将小白鼠分成4组,分别进行了针对性喂食,结果证明:喝红茶的小白鼠的体重明显比其它组小白鼠要轻,且并不影响其健康。

  而从这些小白鼠的肠胃里采集的菌落证明,喝红茶的小白鼠肠道里的“抗肥胖”微生物组比普通小白鼠要多得多。也就是说,红茶帮助了肠道对于“抗肥胖”微生物组的生长。

  人类的肠道与老鼠的肠道相似,通常有超过100万亿个微生物。而且微生物组的类型也极为相似,所以经常饮用红茶确实可以帮助我们减肥。www.784000a.com

  所以,老铁们,别吃什么减肥药了,没事多喝喝红茶就够了,还不影响我们的健康。

  PS:减肥是一个大工程,包括运动、改变膳食结构、调整作息等,肯定不可能只喝红茶就能做得到,但是喝红茶却可以有效帮助我们减肥,何乐而不为?